体育学院 · 青年教师公开课

一池清水  一堂好课

黄文静老师主讲蛙泳腿技术公开课

以水为师 · 以研促教

时  间	2026年9月22日  第三节
地  点	游泳池教学现场
主  讲	黄文静老师
观  摩	无教学任务的教师现场观摩研讨

 

9月22日上午，体育学院本学期第二次青年教师公开课在游泳池开讲。黄文静老师以蛙泳腿技术为题，带同学们从岸上一步步走向水中，也带全体老师走过了一段扎实的教研时光。

 

01 · 课堂剪影

四个动作，一门学问

蛙泳腿是游泳入门的关键。课堂上，黄老师围绕“收、翻、蹬、夹”四个关键环节，设计了一条由陆到水、由分解到完整的教学路径：先简明讲解与标准示范建立动作表象，再用陆上模仿练习找节奏，最后借助扶池边蹬腿、持浮板蹬腿等分层练习，由易到难、循序渐进。

收 PULL

翻 TURN

蹬 KICK

夹 SNAP

 

 

趴在池边的一排小腿，正在重复同一个“收翻蹬夹”的节奏。

岸上的分解练习看似简单，却把每一个动作拆解得清清楚楚。口诀化教学让学生听得懂、记得住、做得出；整堂课环节紧凑、师生互动积极，专业功底与课堂驾驭力都写在了举手投足之间。

02 · 评课研讨

评的是课，进的是步

公开课一结束，全体老师围拢在池边，展开评课研讨。练志宁主任首先发言：

 

“这节课组织有序、节奏紧凑，教学方法科学合理，练习方法丰富多样，教学效果良好，值得大家借鉴和学习。”

—— 练志宁  主任

课后的池边研讨，气氛热烈而真诚。大家一致认为，本堂课教学目标明确、重难点突出，口诀化教学便于学生记忆掌握；同时，老师们也围绕“如何进一步提升练习密度”“怎样把分层教学做得更细”等话题，提出了中肯而具体的建议。

研讨的真正目的，是“以评促教、以研促改”——让每一次开课，都成为下一次更好的开始。

深耕课堂，向水而行

一堂公开课，是青年教师的展示舞台，也是整个学院教学规范化建设的小小一步。体育学院将持续开展常态化教研活动，深耕课堂、精进教学，助力每一位学生全面发展、健康成长。

 

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