为切实提升体育学院教师教学质量，发挥教学名师示范引领的作用，广东培正学院体育学院在2024年4月23日上午34节，开展教学公开示范课活动，本次课程由练志宁教授主讲，授课内容为体育 Ⅲ - 健身健美（肱三头肌训练），旨在通过系统教学，让学生全面了解肱三头肌训练相关知识，培养积极进取的生活态度。

课程伊始，练志宁教授便以其独特的教学魅力掌控全场。在准备部分，他有条不紊地推进课堂常规流程，每一个环节都细致入微，为课堂营造出严谨有序的氛围。准备活动更是精彩纷呈，从标准规范的徒手操，全身性拉伸，到各种跑跳运动，充分激活学生身体机能。另外，别出心裁的 “武林盟主游戏” 更是将课堂氛围瞬间点燃，学生们热情高涨，通过一打一躲打手掌或剪子石头布的方式展开激烈PK，在欢声笑语中迅速提升唤醒水平，以饱满的精神状态迎接后续学习。

 

进入基本部分，练老师巧妙的插入思政环节，他以 “好身材是精英阶层的标配” 为切入点，凭借深厚的教学功底，运用 OBE 理念下的探讨式教学法，结合前半学期学生健身收获的调查情况，巧妙引导学生对健身进行深度思考。课堂上，学生们在练老师的带动下积极踊跃发言，展开热烈讨论，各抒己见。练老师适时总结，将健身背后蕴含的积极向上价值观娓娓道来，于潜移默化中引导学生树立积极进取的人生态度，完美实现思政教育与体育教学的深度融合。

        体能训练环节，练老师秉持以学生为中心的教学理念，大胆创新教学方式，让轮值小组挑起大梁，带领全班同学进行上肢、下肢和核心训练。这一举措不仅锻炼了学生的组织能力，更极大地增强了学生之间的团队协作精神，充分展现了名师对教学方法的灵活运用与创新探索。

在核心的肱三头肌训练专题中，练教授采用 OBE 理念下的翻转课堂教学模式，他要求学生在课前自主学习通肱三头肌训练相关知识，完成知识传递；课中，他巧妙退居幕后，将课堂主导权交给学生，让学生成为教与学的主体，积极参与组织、实践，实现知识的高效内化，而他则时刻关注课堂动态，化身课堂的主导者、协调者、纠错者和知识补充总结者，在关键节点给予精准指导，助力学生构建完整、系统的知识体系；课后，他布置针对性作业，让学生根据课中反馈进一步巩固知识，整个教学过程环环相扣，尽显名师精湛的教学技艺。

 

        此次教学名师示范公开课，练教授以其卓越的教学能力、创新的教学方法和深厚的专业素养，为师生们呈现了一堂极具示范性和启发性的精彩课程。