2024年10月30日下午，体育学院在行政楼多功能厅举办了2024年第二场课程思政教学名师讲座，由练志宁教授主讲，以“健康、健壮、健美、健全”为主题，为我们揭示了体育教育的深层意义。

一、健康：三维到五维的全面审视

讲座开篇，练教授便引用了世界卫生组织的数据，介绍了三维健康到五维健康，然后以体适能为视角提出了对学生身体健康干预的经验和方案。

二、健壮：超量恢复与功能性训练的奥秘

健壮，是在健康的基础上，拥有更加旺盛的生命力和更高的生活质量。练教授通过人类适应性理论和超量恢复原理，为我们揭示了科学训练的奥秘。他提到，科学的训练需要找出机体能够承受的最大压力阈值，给予足够但又不至于崩溃的刺激，从而实现超量恢复。

三、健美：追求更高的审美标准

健美，是我们对身体的审美追求。练教授引用了马克思的理论，指出对美的需要是人类发展的高级阶段。他通过体型美和形体美的讲解，让我们了解到人体美的协调与均衡。同时，他还强调了仪态美的重要性，通过身心合一的运动方式，如瑜伽、普拉提等，来提升我们的仪态美。

四、健全：探索人类的最高可能性

健全，不仅指人格的正常和谐发展，更指探索人类的最高可能性。练教授通过心理学四大思潮的介绍，让我们对人格的发展有了更深刻的认识。

这场讲座不仅让我们对体育有了更深的认识，更让我们意识到体育在思政教育中的重要作用。通过体育教育，我们可以培养学生的健康意识、健壮体魄、审美观念和健全人格，为他们未来的发展打下坚实的基础。

在未来的日子里，让我们携手共进，以体育之名，探索更多未知的领域，为培养全面发展的优秀人才贡献我们的力量！