广东培正学院关于印发 “学生每天锻炼一小时”活动实施方案的通知

学校各部门： 为了全面落实中共中央办公厅、国务院办公厅《关于全面加 强和改进新时代学校体育工作的意见》等文件精神，坚持“健康 第一”的指导思想；遵守《中华人民共和国体育法》（第三章第 二十七条）： “将学生课外体育活动纳入教学计划，并与体育课教 学内容相衔接，确保学生在校期间每天参加不少于一小时的体育 锻炼。”等条款的规定，并落实广东省高校教育教学审核评价的 指标要求。特制定《广东培正学院“学生每天锻炼一小时”活动 实施方案》，现予以印发，请积极落实。

广东培正学院 2024 年 4 月 3 日 - 2 - 

广东培正学院 “学生每天锻炼一小时”活动实施方案 

一、指导思想 以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党 的教育方针，坚持社会主义办学方向，以立德树人为根本任务， 增强综合素质，深化学校体育改革，增强学生体质，培养心理品 质和道德素养，养成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，培养德智 体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。 

二、活动目标 实施“学生每天锻炼一小时”活动，全校学生每天锻炼一小 时，进一步提高《国家学生体质健康标准》测试的成绩，养成良 好的锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。 

三、实施办法 

（一）参与对象 全体在校学生 

（二）锻炼实施方案 1.参加“学生每天锻炼一小时”活动纳入学生评先评优的参 考内容，详见《广东培正学院关于修订学生奖励办法的通知》（培 正学〔2023〕75号）。 2.一、二年级学生参加本活动，通过“阳光长跑”内容APP 记录的活动数据（需上传相关截图，2公里计入半小时，4公里计 - 3 - 入1小时，每日需上报），另见本学期阳光长跑活动通知。 3.三、四年级学生参加本活动，完成运动一小时打卡记录的 有效次数进行考核；学生外出实习实训或毕业实习等情况除外。 4.每天6:00-22:00定为“学生每天锻炼一小时”时间（节假 日除外），学生没有课的时间可依据各自的情况进行锻炼。 

（三）实施形式 微信公众号“广东培正学院智慧校园”进行打卡，使用方法 详见附件。 

（四）打卡地点及统计方式 1.本活动实行打卡方式记录学生锻炼时间，在以下地点打卡 方有效： “学生每天锻炼一小时”打卡点设置 体育场地 名称 场地 位置 编号 场地位置 场地数量 场地 质地 场地设置 打卡点 数量 篮球场 1 号 北区 3 个标准场 水泥 2 篮球场 2 号 图书馆后 3 个标准场 塑胶 排球场 4 个标准场 塑胶 6 网球场 4 个标准场 塑胶 田径场 3 号 行政楼旁 1 个 400 米标准场 塑胶 8 足球场 11 人标准场 人工草坪 篮球场 4 号 一饭后 4 个标准场 水泥 4 篮球场 5 号 中区停车 楼顶 6 个标准场 PU 塑胶 8 网球场 3 个标准场 PU 塑胶 - 4 - 体育场地 名称 场地 位置 编号 场地位置 场地数量 场地 质地 场地设置 打卡点 数量 毽球场 6 号 后勤服务 中心前 4 个标准场 水泥 2 羽毛球场 7 号 北区 2 栋 旁 4 个标准场 水泥 2 羽毛球场 8 号 中区教师 公寓 3 后 4 个标准场 水泥 2 篮球场 9 号 南区湖边 1.5 个标准场 水泥 篮球场 1 个标准场 水泥 4 篮球场 2 个标准场 水泥 篮球场 10 号 三饭前 4 个标准场 水泥 排、羽 6 套用 4 个套用场 水泥 国强广场 体育馆 11 号 体育馆 60M*60M 水泥 8 木地板 室内 篮球场 12 号 D 栋后 2 个标准场 水泥 4 羽毛球场 2 个标准场 水泥 篮球场 13 号 A 栋后 1 个标准场 水泥 2 合计 58 2.打卡方式分为以下两种方法统计： （1）各类体育项目应在校园体育场地打卡区域进行锻炼1小 时视为1次合格锻炼。采用打卡方式，即进入场地打卡1次，锻炼 1小时后再打卡1次。（可以累加，如：上午A区30分钟，下午B区 30分钟，视为当天锻炼合格。） - 5 - （2）有体育课、体育类社团活动和参加校内比赛均需要进行 打卡操作当天方可记为1次合格锻炼，如有特殊情况请走请假流 程。

四、活动选择 学校体育活动内容丰富，学校鼓励学生体育锻炼的多样性。 学生可以依据各自的实际情况自主选择锻炼方式和内容。以下这 些活动项目可供参考和选用： 

（一）田径类：健身走、慢跑、跳远、跳高、投沙包、实心 球等。 

（二）球类：篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、网球、 现代捶丸、毽球、匹克球、飞盘等。 （三）民俗体育类：舞龙舞狮、跳绳、拔河、踢毽子、玩转 呼啦圈等。

（四）中华传统体育类：八段锦、太极拳、长拳、咏春拳、 跆拳道、拳击、舞龙、舞狮等。 （五）学生体质健康测试类：坐位体前屈、仰卧起坐、俯卧 撑、引体向上等。

（六）体操类：健美操、徒手操、武术操、韵律操、瑜伽、 校园集体舞、街舞等。

五、注意事项 1.各学院辅导员要对学生加强体育锻炼的安全教育，避免意 外事故的发生，学生是自我锻炼的“第一责任人” ；活动中如有 - 6 - 安全问题，须采取应急和防范措施，立刻启动广东培正学院体育 活动安全预案，活动时要遵守秩序，服从管理人员的指挥。 2.学生锻炼要遵循科学的锻炼方法，循序渐进，不可操之过 急，盲目冲击极限，以免引发身体安全问题等；对于患有疾病， 如心脏病、癫痫病、甲状腺病、肺病、肾病、肝病、原发性高血 压等的学生，可以参与一些体育保健的练习，也可凭医生诊断证 明申请免除“学生每天锻炼一小时”的活动。 3.学校运动队队员（以体育学院出示的证明为准）不计算在 此次活动范围内，这部分学生由各队教练员自行组织安排锻炼。

六、根据排名给予奖励 分个人、班级类别设置一等奖、二等奖、三等奖。 

七、解释权限 本办法由体育学院负责解释。其他相关规定与本办法不相符 的，以本办法为准。 附件：广东培正学院校园运动管理平台移动端用户使用手册  

抄送：董事会、校领导。 广东培正学院办公室 2024 年 4 月 3 日印发