项目名称：田径 Track And Field

课程代码：503071040

课程类别：公共选修课

学  分：1.0

总 学 时：32（其中：理论学时：4  实践学时：28）

考核方式：考查

适用专业：工商管理、市场营销、人力资源管理、酒店管理、物流管理、电子商务、旅游管理、国际经济与贸易、经济学、投资学、金融工程、经济统计学、应用统计学、大数据管理与应用、数字经济、法学、行政管理、劳动与社会保障、心理学、广告学、秘书学、汉语国际教育、小学教育、计算机科学与技术、网络工程、数字媒体技术、软件工程、数据科学与大数据技术、物联网工程

开课学期：第5、6、7、8学期

开课单位：体育学院

一、课程概述

  （一）课程描述

课程简介：田径运动是指跑、跳、投等运动项目及其部分项目组成的全能运动项目的总称。田径运动历史悠久，起源于人类的基本生存与生活活动。本课程采用讲授和实践相结合的授课方式，以身体练习为基本手段，通过体育教学向学生传授田径运动的基本知识、基本技能以及科学锻炼身体的方法。在教学活动中，教师要让学生充分活动起来，要求学生遵守课堂纪律、树立吃苦耐劳的学习态度、认真上好每一次课，增强体育锻炼的意识，注意运动中的保健。

课程目的：在掌握田径知识基础上，进一步学习田径理论和各项技术以及裁判法的运用，课程结束时掌握短跑、长跑、跳远、三级跳、跨栏、4X100米、4X400米接力等项目的基本技术和比赛规则。发展学生的柔韧、速度、力量、灵敏、耐力等身体素质，增强学生的灵活性和协调性，同时丰富学生的生活，磨练学生的意志品质，培养学生顽强拼搏，不怕吃苦的精神，增强学生身心健康，达到大学生体质健康标准。

课程要求：根据学生的田径基础，通过灵活的组织形式活跃课堂运动气氛，充分调动学生的学习积极性和主动性，提高教学质量和效果；在教学中做到讲解示范表达准确，科学施教，突出重点、难点，做到精讲多练；引导学生掌握科学锻炼的方法，加强学生实践能力和体育综合素养的培养，同时引导学生自主参加田径运动，养成自主锻炼习惯。

（二）课程价值

田径是运动之母，也是人才培养的重要途径之一，对学生的身心健康发展、身体素质提高具有独特的教育作用。通过田径课程，促进学生田径运动参与，培养良好的心理素质和健康的体魄，引导学生掌握自主科学锻炼的方法，加强学生实践能力和体育素养的培养，达到大学生体质健康标准；培养终身体育意识和团队协作精神。

二、课程目标

（一）思想道德目标

1.培养学生顽强拼搏，不怕吃苦的精神，增强学生身心健康，达到大学生体质健康标准；

2.促进学生田径运动参与，培养终身体育意识和团队协作精神；

3.引导学生树立“健康第一”的理念。

（二）知识目标

1.使学生掌握体育基本理论V，包括：体育与健康知识、科学体育锻炼知识。

2.使学生掌握田径球基本知识V：田径运动的起源与发展、运动技术特点与价值。

3.掌握田径各单项技术：短跑、长跑、跳远、三级、跨栏、4X100米接力、4X400米接力、铅球等

4.掌握田径裁判法。

（三）能力目标

1. 能基本掌握田径运动的基本技术技能V：基本技术、技能、方法与应用。

2.基本掌握体适能的一般方法。

3.能掌握基本的裁判法，并进行组织比赛；

4.能掌握体育与健康知识，并进行科学体育锻炼。

 

（四）素质目标

具有良好的心理素质和健康的体魄；

2.树立“健康第一”的理念，培养终身体育意识。

三、课程教学内容与要求

本课程的课程教学标准，共分为三个具体的教学模块，各模块的具体内容与要求如下：

（一）体育基本理论

1.思政要求

（1）培养体育锻炼与社会适应能力，形成身心健康；

（2）发扬顽强拼搏，不怕吃苦的精神，增强学生身心健康，达到大学生体质健康标准；

（3）引导学生树立“健康第一”的理念。

2.知识目标与要求

（1）使学生掌握体育理论V，包括：运动营养与保健知识、体质健康科学管理知识。

（2）使学生基本掌握田运动的基本知识V：基本技术多媒体展示、竞赛规则与裁判法。

（3）使学生掌握增强田径运动体能及体适能V的一般方法。

（4）促进学生田径运动参与、田径技能掌握、身心健康、社会适应。

3.能力目标与要求

（1）掌握科学体育锻炼的一般方法；

（2）掌握田径运动的基本技术技能的方法与应用；

（3）掌握耐力、心肺体适能训练的基本方法。

4.教学内容

（2）运动保健的常识

（3）运动常见生理反应与处置

（4）运动损伤与急救

（5）康复体育运动

（6）体质健康知识

（7）体质健康学校管理

（8）体质健康个人管理

（二）田径知识、技能V

1.思政要求

（1）培养学生顽强拼搏，不怕吃苦的精神，增强学生身心健康；

（2）促进学生田径运动参与，培养终身体育意识和团队协作精神。

2.知识目标与要求

（1）了解田径运动的起源和历史；

（2）了解田径运动的特点与价值；

（3）掌握田径运动各项技术；

（4）掌握田径运动裁判法。

3.能力目标与要求

（1）能够掌握田径运动各项技术并组织进行比赛；

（2）能指导各院系的学生体质测试练习。

4.教学内容

（1）田径运动的起源和历史

（2）田径运动的特点与价值

（3）多媒体展示田径综合技术并分析

（4） 田径竞赛规则与裁判应用

（5）短跑技术；

（6）长跑技术；

（7）跳远技术

（8）三级跳

（9）跨栏技术

（10）4X100米接力技术

（11）4X400米接力

（12）铅球专项技术

(三)  田径运动的基本体能与一般体适能V

1.思政要求

（1）加强学生实践能力和体育素养的培养；

（2）树立学生“健康第一”的理念。

 2.知识目标与要求

 (1)了解体适能的概念；

 (2)掌握心肺耐力训练知识；

 (3)掌握力量训练知识。

3.能力目标与要求

（1）能掌握自主科学锻炼的方法；

（2）能达到大学生体质健康标准

4.教学内容

（1）体适能的概念

（2）心肺耐力训练的基本知识；

（3）力量、速度、爆发力训练知识；

（4）健康体适能的评估与测评

四、实施建议

（一）教材选用

《新时期高校公共体育教程》第1版，陈春平、曹卫主编，北京体育大学出版社；2022年8月

《田径》，全国体院教材委员会，人民体育出版社出版；2002年6月

（二）教学策略

1.教学指导基本方针：坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为；充分关注学生的个体差异与不同需求，提高学生的体育学习能力；通过练习田径各项技术、教学比赛等内容培养学生的刻苦训练、吃苦耐劳精神，提高学生的团结合作、互帮互助的能力。

2.教学方式：主要采用讲授法、直观法、练习法、指导法、辅导法、分层法、比赛法、微课教学法等。通过语言诱导、课程设计、创造良好的师生互动式教学氛围、多样化的课堂教学形式等培养学生的创新意识，通过讲授、指导、讨论、竞赛等方法提高学生的鉴赏、应用、组织以及自主制定运动处方参加体育锻炼的能力；借助学习通平台，采用线上线下混合式教学。线上资源可供学生预习、练习、答疑和复习等，线下教学以实践教学为主。

3.  教学总体设计：以学习田径知识为主，将理论与实践贯穿于整个课程教学的过程，将体育基本理论和体适能的教学融合，紧密结合实际田径运动需要，逐一展开田径各项技术的教学，使学生能掌握田径运动技术和相关的理论知识，并通过田径运动、教学比赛等内容培养学生的刻苦训练、吃苦耐劳精神，提高学生的团结合作、互帮互助的能力，引导学生树立“健康第一”的理念。在依据本课程教学总体设计实施教学的前提下，教师应根据实际情况需要，对具体的教学环节、方法、手段、小目标等作灵活、具体的设计，以求教学与实际需求匹配最大化，更好地助力课程目标的实现。

4.教学组织：在施用教学和指导的方法、手段时，以学生的学为主，教学相长；在教学上，教师主要表现在组织、启发和鼓励方面，学生则主要表现在主动性、积极性和创造性，组织形式着眼于为学生的学习和练习服务；根据学习动作的难易程度分别采用分解教学法和完整教学法进行教学；用灵活的形式组织教学，当教师教完学习内容后，学生分成小组组织课内、课外练习，通过学生之间交流，提高教学质量，并培养团结合作精神。

5.教学实施：教师认真备课和准备场地器材；在教学中讲解清楚、示范标准、指导认真，通过灵活的组织形式活跃课堂运动气氛，不断提高教学质量和效果；科学施教，突出重点、难点，做到精讲多练；理论与实践相结合，课堂与课外相结合，使学生主动参与体育运动。在教学期间，安排50公里的阳光长跑，在学期中安排一次期中测试或一次体质测试，期末组织一次教学比赛。

（三）教学资源与学习支持

教学资源

（1）《新时期高校公共体育教程》，陈春平、曹卫，北京体育大学出版社；2022年8月；

（2）网络学习资源（学习通教学资源平台、教学视频链接、微课、腾讯会议等）

2.学习支持

（1）教师每周安排一次坐班答疑与辅导，指导学生学习方面的不足，并及时给予额外的学习帮助与支持；

（2）课程结束时，教师须认真撰写成绩分析报告，并结合日常教学中的观察，对课程教学进行总结反思，为开展课程教学研究积累第一手资料，以对教学持续地改进。

（四）成绩评定与反馈

1.考核内容

田径各项技术技能考试、基本体能考试。（内容包含100米、跳远、800米、跨栏、铅球等选一项考核；体能内容包含柔韧、力量、耐力、协调性等）。

2.考核形式

随堂进行，由任课教师安排；考试在规定时间完成，考核的组织管理由体育教学部负责实施。

3.成绩评定

平时成绩（40%）包括：课堂考勤、平时表现、集体互评或期中测验，其中考勤占20%。

考试成绩（60%）包括：田径各项技术技能考试、基本体能考试。（其中技能占40%；体能占20%，内容包含柔韧、力量、耐力、协调性等）。

4.考核成绩计算方法

考核项目包括平时成绩和期末成绩两项，均采用百分制，其中平时成绩计算公式如下：

平时成绩=课堂表现（课堂表现+考勤情况）20%+阳光长跑20%（50公里）；

课程成绩=平时成绩×40%+期末考试成绩×60%。

其中：

A.考勤成绩：旷课、早退“ⅹ”扣3分/次；请病假“○”扣0.5分/次；迟到“△”扣1分/次；着装不符“▼”扣0.5分，作业扣1分/次；当累计旷课达到学校规定时，则按照学校有关规定处理，取消考试资格；

B.课堂表现（回答问题）：不遵守课堂纪律或老师提问时学生不回答问题的，每次扣1分；

C.阳光乐跑：每学期完成50公里，每公里0.4分；

D.专项考核：技能30分，教学比赛12分，素质考试18分

5.成绩反馈

根据“考核内容”和“考试成绩”反馈给教学命题组；通过“成绩反馈”，查找考项存在哪些问题？学生存在哪些问题？反馈本课程的经验与教训，优化考核内容，重视对学生学习过程的评价,激励学生的学习和改进教师的教学，在实践中发现、研究和解决实际问题。

（五）学习成果

通过学习《田径》课程，学生应获得如下学习成果：

1.提升体育人文素养。学生通过本课程学习，提升大学生的心理素质和健康的体魄，达到大学生体质健康标准；培养学生的刻苦训练、吃苦耐劳精神，提高学生的团结合作、互帮互助的能力，引导学生树立“健康第一”的理念。

2.掌握田径运动的基本知识。学生通过本课程学习，掌握田径运动技能和“体适能”训练的基本知识与方法，具有一定的田径锻炼与训练实践能力。

3.具有运用体育知识进行自主锻炼的基本能力。学生通过本课程学习，可以运用体育知识为自身开具运动处方，并进行自主锻炼，为终身体育奠定基础。

 

执笔人：梁金玉                 系主任（专业带头人）审核：陈春平  

教工党支部书记审定：陈春平         分管教学工作副院长审定：曹卫

                                                  执行日期：2023年4月