《体育保健》项目教学标准
项目名称：体育保健1 Physical Education And Health Curriculum 1
课程代码：503072010/503073020
课程类别： 公共必修课
学 分：2.0
总 学 时：36（其中：授课学时：4 实践学时：32）
考核方式：考查
适用专业：所有专业
开课学期：第2、3学期
开课单位：体育学院
一、课程概述
（一）课程描述
本课程的学科性质在于，它是运用体育学、营养学、医学等交叉学科指导学生促进伤病康复和提高学习和生活质量的公共必修课程，具有理论与实践相结合的特点。
本课程的教学目的在于，运用体育理论、体育保健基本理论与技能、专项运动技能及基础医学、运动心理学等多学科知识融合教学与实践，指导学生促进伤病肌体的康复，养成良好的运动与生活习惯，进而提高学生的学习和生活质量。
本课程教学思路在于，通过体育专项理论与技能、伤病康复训练与预防、核心力量和一般体适能训练的理论与实践知识的学习，促进学生身心康复，使其学会科学地自我监督，并提高自我锻炼的意识和能力，使学生具有自主康复的能力。
本课程的培养目标在于，本课程运用体育保健的教学来指导学生养成良好的运动与生活习惯，通过体育保健的基本知识和技能以及医学基础知识的教学与实践，促进伤病机体的康复，增强体质，成为新时代社会主义现代化建设所需的身心合格的人才。
（二）课程价值
本课程的应用价值在于，本课程运用多学科的重要理论知识与实践来引导学生充分认识自我，促进伤病机体的康复，养成良好的运动与生活习惯，预防伤病的产生，为学生健康发展夯实身心基础。以积极乐观的心态面对一切困难，引导学生树立正确的世界观、人生观、价值观。
本课程的培养路径在于，作为公共必修课在课程体系与毕业身体素质要求关联矩阵中，身心素质是从事其他任何工作的基石，与身心健康培养高度关联。其紧密围绕培养面向广东地区的企事业单位所需的高素质的应用型人才这一培养目标，紧扣体育教育培养质量标准和毕业要求，紧贴学生的思想品德、知识、能力、素质的培养需求，力求通过本课程教学和实践等，培养具备健康基本理论知识、身心素质合格的人才。
通过体育保健课的学习，使学生了解相关伤病的运动保健及医学基础知识，掌握如何根据自己的康复目的制定简易的运动处方，学会科学地自我监督，并提高自我康复锻炼的意识和能力；通过运动及康复技术的传授，增强学生的各项身体素质，多维度促进学生身心健康；通过体育名人事迹和体育精神激励和培养学生坚韧、顽强、自信、果断的意志品质，引导学生成为具有家国情怀，诚信敬业，具有团队意识和协作精神的社会主义事业建设者。
（一）思想道德目标
1.指导学生正确地认识健康的重要性，培养学生的健康意识和社会责任感；
2.引导学生树立正确的世界观、人生观、价值观；
3.弘扬和培育民族精神。培养学生坚韧、顽强、自信、果断的意志品质；
（二）知识目标
1.使学生了解体育对伤病的康复功能，培养正确的健康观，使学生懂得科学健身的方法，提高自我锻炼的意识和能力；
2.使学生掌握科学体育锻炼的要素，学会制作运动处方，促进身体的康复；
3.通过在线视频培养学生的家国情怀，坚定学生的理想信念。
（三）能力目标
1.具有科学运动的能力，能为自己设计科学的运动处方或运动计划进行康复锻炼，促进伤病的康复；
2.具有解决常见运动损伤的能力和预防意识；
3.掌握1-2项体育运动作为自己康复锻炼的方式。
（四）素质目标
1.掌握1-2项体质检测中的身体素质项目；
2.健康核心素养有一定的提升；
3.促进身心素质朝健康的方向发展。
三、课程教学内容与要求
本课程的课程教学标准，共分为3个具体的教学模块，各模块的具体内容与要求如下：
（一）体育的基本理论
1.思政要求
（1）认识到自己是健康的第一责任人，树立健康第一的思想；
（2）促进学生积极地康复伤病，超越自我，培养学生自尊、自信、自强；（3）通过案例教学和在线视频培养学生的家国情怀，坚定学生的理想信念。
2.知识目标与要求
（1）认识伤病的成因，了解体育的功能，培养正确的健康促进观；
（2）了解科学进行体育锻炼的要素，运用科学锻炼管理好自己的身体健康；
（3）健身相关的主题探讨，掌握运动中的误区，形成科学运动的思维。
3.能力目标与要求
（1）掌握运动康复的核心技能和基本技能，促进身体素质的发展；
（2）探索科学锻炼的知识与技能，具有科学提升自己身体素质的能力；
4.教学内容
（1）体育与健康：健康概述、体育的功能、运动对身心健康的促进作用；
（2）科学体育锻炼：体育锻炼的原则、体育运动的种类及方法、与健身相关的主题探讨；
（3）体育学院在线视频：与课程思政相关的专题在线视频。
（二）体育保健的基本知识
1.思政要求
（1）掌握体育康复和体育保健的技能，不断超越自我；
（2）通过专题探讨激发学生积极进取的人生态度；
（3）培养学生的运动实践能力，促进学生身心健康发展。
2.知识目标与要求
（1）了解常见运动损伤的急性处理与预防；
（2）伤病康复的运动、营养、心理措施；
（3）认识运动康复的总体原则，了解健康促进的一般规律和特殊规律
3.能力目标与要求
（1）具有处理运动应激情况的能力；
（2）掌握伤病康复的多维促进措施；
（3）掌握科学补充营养和疲劳的恢复措施。
4.教学内容
（1）体育保健的基本知识与技能：运动与代谢、运动处方或运动计划的设计、利用自身重力按摩放松；
（2）各种常见伤病的体育保健：脊柱的运动康复、哮喘的运动康复、膝关节损伤的运动康复、踝关节损伤的运动康复等；
（3）体育锻炼与营养：运动前后补水、各大营养素对人体的健康促进。
1.思政要求
（1）掌握1-2项体育专项运动来进行终身锻炼；
（2）握健康体适能，不断提升身体素质，使身心健康发展；
（3）掌握运动损伤的急性处理与预防，做好运动的安全保障，预防运动损伤；
2.知识目标与要求
（1）通过体育专项运动提高学生的协调性以及超越自我、团结合作的能力
（2）通过基本体能训练和专项体能练习，使伤病学生的各项身体素质协调发展，进而增进健康；合理地运用趣味运动，增强体能练习的趣味性和可持续性。
（3）了解运动的安全问题，预防损伤或二次损伤。
3.能力目标与要求
（1）掌握人体的核心力量和健康体适能练习方法；
（2）具有设计运动处方与自我干预的能力，为科学运动奠定基础；
（3）掌握运动后疲劳的恢复措施
4.教学内容
（1）专项体育运动：八段锦、有氧操、交谊舞、健身瑜伽
（2）伤病康复的基本体能：伤病康复训练、身体素质训练、核心力量训练
（3）伤病康复的基本技能：运动损伤的急性处理与预防、疲劳的恢复措施、
四、实施建议
（一）教材选用
（1）《新时期高校公共体育教程》第1版 陈春平 曹卫北京体育大学出版2022年8月社
（2）《高校体育理论与健康管理》第1版 张义飞、李兆元等中国石化出版社2020年1月
（二）教学策略
1.教学指导基本方针：以学生为本，注重教学方式的适时改进与优化，激发学生学习兴趣和学习潜力，引导学生深层次学习，支持教学目标达成。
2.教学方式：本课程主要是线下教学。借助学习通平台，辅以线上教学。线上资源可供学生预习、练习、答疑和复习等。线下教学以实践教学为主，采用讲授、分解法、循环练习法、实践法、比赛法、分层法、讨论等教学手段，注重理论与实际的结合，使学生既掌握本门课程的理论知识，又掌握实践与操作技能，促进伤病康复与防未来疾病。
3.教学总体设计：以学习体育保健理论与实践为主线，将体育理论与实践贯穿于整个课程教学的过程，将体育文化与课程的实践环节融合，按病情的轻重缓急，逐一展开课程知识点与体育保健处理技术的教学，使学生能清晰而有条理地学习并掌握相关的体育保健知识与技术，并获得健康提升的快乐体验。在依据本课程教学总体设计实施教学的前提下，教师应根据实际情况需要，对具体的教学环节、方法、手段、小目标等作灵活、具体的设计，以求教学与实际需求匹配最大化，更好地助力课程目标的实现。
4.教学组织：按伤病类型集中教学和分组指导，要求学生独力或协作完成课程的学习、课程作业和课程实践。
5.教学实施：学生根据自己的健康情况选课，集中教学与分类辅导。在每一部分课程内容的讲授完成后，即安排学生开始完成体能练习；学期中教师可安排一次期中测试，让学生及时发现学习存在的不足和今后努力的方向。
（三）教学资源与学习支持
1.教学资源
（1）《新时期高校公共体育教程》陈春平 曹卫等 北京体育大学出版2022年8月社；
（2）《高校体育理论与健康管理》张义飞、李兆元等 中国石化出版社2020年1月
（3）其他教学资源,即网络学习资源（学习通教学资源平台、教学视频链接、论文数据平台等）：百度文库（习题库、案例库、自测题库等课程拓展资源数据库）。
2.学习支持
（1）每周组织一次学习点评与答疑，及时发现并指出学生学习方面的不足及改进的方向；同时，教师对练习完成情况进行点评，对教学总体进度效果做出评估，及时发现教学方面的短板与不足，及时给予调整补充；
（2）教师需通过课堂教学过程、作业批改等途径，注意观察和发现学习困难的学生，并及时针对他们的具体情况给予额外的学习帮助与支持；
（3）课程结束时，教师须认真撰写成绩分析报告，并结合日常教学中的观察，对课程教学进行总结反思，为开展课程教学研究积累第一手资料，以对教学持续地改进。
（四）成绩评定与反馈
1.考核内容
概括地说，本课程以前述各教学知识模块的基础知识、授课重点和难点为考核基本内容。本课程为体育公共必修课程，与康复技能高度关联。因此，本课程的考核侧重于对康复的技能，身体素质和运动专项技术的考核。考核的主要内容是运动专项技术、身体素质考试、运动处方的设计、康复理论的考核，藉此全面考核学生的学习成效及掌握康复技能水平。
2.考核形式
考查，随堂进行，由任课教师安排。
3.成绩评定
按照考试模式改革实施方案评定成绩，期末考试成绩占50%，平时成绩占50%。其中：平时成绩由线上线下学习、课堂考核（考勤情况、听课情况、回答问题情况）、课后作业和课程实践等构成。
根据《广东培正学院课程考核管理办法》。《体育保健》总成绩的40%为期末考试成绩，60%为平时成绩。
4.考核成绩计算方法
考核项目包括平时成绩和期末成绩两项，均采用百分制，其中平时成绩计算公式如下：
平时成绩=考上课考勤20%＋课堂表现（回答问题或练习）20%＋平时作业20%+阳光长跑（阳光乐走）40%构成；
课程成绩=平时成绩×40%+期末考核成绩×60%。
期末考核成绩由运动专项技术60%＋运动处方的设计20%＋体适能20%三项构成。
其中：
A.考勤成绩：迟到或早退，每次扣5分，旷课扣10分，当累计旷课达到学校规定时，则按照学校有关规定处理，即取消考试资格；
B.课堂表现（回答问题）：积极回答老师提问或积极参与课堂练习并表现突出的的学生每次加5分；
C.阳光长跑：在阳光长跑期间，完成每周三次的乐走的同学，可得平时成绩按百分制计算的40分；
D.线上学习：根据学生在学习通上的视频学习、线上作业和在线讨论等系统自动评分；
E.平时作业：运动处方的设计与调整，并及时追踪和评估学生作业情况，针对学生遇到的问题进行课后答疑和讲解，培养学生学习兴趣，引导学生深层次学习；
F.课程实践：要求学生完成专项体育技术，根据课程实践的完成情况给分。
5.成绩反馈
与“考核内容”有关的反馈给命题教师或命题组；与教师有关的，反馈给授课教师；与学生管理有关的，反馈给辅导员；与课程安排有关的，反馈给二级学院教务人员；学生成绩反馈给学生等。通过“成绩反馈”，查找课程考查存在哪些问题？教师存在哪些问题？学生存在哪些问题？课程或教师安排是否存在问题？总之，要反馈本课程的经验与教训。
（五）学习成果
通过学习《体育保健1》课程，学生应获得如下学习成果：
1.培育学生体育精神和意志品质。学生通过本课程学习，使学生在面临困难时，勇于和克服困难，具有坚强的意志，战胜困难。通过小组同学间的互相帮助与激励，提升学生间的团结互助和顽强拼搏的体育精神。
2.掌握体育保健基本的理论知识。学生通过本课程学习，掌握科学运动的要素、运动处方的设计、运动与营养等基本知识，利用体育保健的基本知识促进健康。
3.掌握体育保健基本技能。学生通过本课程学习，掌握了恢复健康的基本技能，战胜自我，能进行一项身体素质考试，掌握一至两项体育专项运动作为恢复身体的基本技能，并能以此参与终身锻炼。
项目名称：体育保健2 Physical Education and Health Curriculum 2
课程代码：503074020
课程类别：公共必修课
学 分：2.0
总 学 时：36（其中：授课学时：4 实践学时：32）
考核方式：考查
适用专业：所有专业
开课学期：第4学期
开课单位：体育学院
一、课程概述
（一）课程描述
本课程的学科性质在于，它是运用体育学、营养学、医学等交叉学科指导学生促进伤病康复和提高学习和生活质量的公共必修课程，具有理论与实践相结合的特点。
本课程的教学目的在于，使学生深入了解体育保健的基本技术与方法，从而更全面地提高对体育保健的实践能力，推进体育保健的普及和应用。
本课程教学思路在于，通过体育专项理论与技能、伤病康复训练与预防、核心力量和一般体适能训练的理论与实践知识的学习，促进学生身心康复，使其学会科学地自我监督，并提高自我锻炼的意识和能力，使学生具有自主康复的能力。
本课程的培养目标在于，本课程运用体育保健的基本知识和技能以及医学基础知识的教学与实践，促进伤病机体的康复，增强学生的身体素质；通过体育文化的教学，使学生了解体育精神并激励自己不断超越自我，顽强拼搏。
（二）课程价值
本课程的应用价值在于，通过本门课程的学习，使学生进一步了解相关伤病的康复运动、营养干预及运动康复基础知识，了解如何根据自己的伤病进展调整运动处方，提高学生自我健康促进的能力。重点讲授体育保健知识技能、体质健康管理。培养学生利用体育保健的基本知识和技能，科学地管理自己的健康，促进身心和谐地发展。
本课程的培养路径在于，作为公共必修课在课程体系与毕业身体素质要求关联矩阵中，身心素质是从事其他任何工作的基石，与身心健康培养高度关联。其紧密围绕培养面向广东地区的企事业单位所需的高素质的应用型人才这一培养目标，紧扣体育教育培养质量标准和毕业要求，紧贴学生的思想品德、知识、能力、素质的培养需求，力求通过本课程教学和实践等，培养具备健康基本理论知识、身心素质合格的人才。
二、课程目标
通过体育保健课的学习，使学生了解相关伤病的运动保健及医学基础知识，掌握如何根据自己的康复目的制定和调整运动处方，学会科学地自我监督，并提高自我康复锻炼的意识和能力；通过运动及康复技术的传授，增强学生的各项身体素质，多维度促进学生身心健康；通过体育名人事迹和体育精神激励和培养学生坚韧、顽强、自信、果断的意志品质，引导学生成为具有家国情怀，诚信敬业，具有团队意识和协作精神的社会主义事业建设者。
（一）思想道德目标
1.增强自我健康意识，培养对家庭和社会的责任感；
2.提升学生的民族自豪感，坚定对我国的文化自信；
3.以社会主义核心价值观作为价值观的总导向。引导学生成为具有家国情怀，诚信敬业，具有团队意识和协作精神的社会主义事业建设者。
（二）知识目标
1.培养学生形成正确的健康观，使其掌握科学健身的方法。
2.使学生掌握科学体育锻炼的要素，学会根据健康的状况调整运动处方，促进身体的康复。
3.通过传统优秀体育文化及在线视频激发学生的体育精神，陪养学生的家国情怀，坚定学生的理想信念。
（三）能力目标
1.能根据健康状况调整运动处方或运动计划；
2.具有解决常见运动损伤的能力和预防意识；
3.掌握1-2项体育运动作为自己终身锻炼的方式。
（四）素质目标
1.增强学生肌肉的灵活性和协调性，发展学生的综合身体素质；
2.掌握1-2项体质检测中的身体素质项目，健康核心素养有一定的提升；
三、课程教学内容与要求
本课程的课程教学标准，共分为3个具体的教学模块，各模块的具体内容与要求如下：
（一）体育文化
1.思政要求
（1）通过对奥运文化的认识，提升对体育的认识；
（2）通过专题探讨激发学生磨练意志、积极创新、奋发向上的精神；
（3）传承和弘扬中华民族优秀传统文化。引导学生成为具有家国情怀，诚信敬业，具有团队意识和协作精神的社会主义事业建设者。
2.知识目标与要求
（1）了解古代奥运会，学习奥运会的起源；
（2）掌握奥运会在我国历史上大致的发展脉络；
（3）了解奥林匹克运动在世界发展史上的进程；
（4）学习我国传统优势体育项目及其精神。
3.能力目标与要求
（1）积极探索奥运精神，能将中华体育精神的内涵植入自己的学习和生活中。从中吸取精神营养；
（2）了解我国传统优势体育项目及其精神。能将优秀的体育文化弘扬和传承。
4.教学内容
（1）奥林匹克体育文化：古代奥运会的起源、奥运会的发展、奥运会与中国；
（2）体育传统优秀文化：乒乓球外交、排球精神。
（二）体育保健的基本理论
1.思政要求
（1）加强对健康的认识，树立正确的健康观；
（2）通过专题探讨激发学生磨练意志、积极创新、奋发向上的精神。
2.知识目标与要求
（1）掌握体育保健与运动康复所需要的理论知识；
（2）熟练运用所学知识技能指导自身康复训练。
3.能力目标与要求
（1）能根据康复或健身目标动态调整运动处方，管理好自己的身体健康；
（2）能科学运动用运动与营养促进身体的康复。
4.教学内容
（1）体育保健基本理论：运动与健康、科学运动、运动与营养、运动与心理、运动与养生；
（2）体质健康管理：体质健康概述、个人体质管理。
（三）体育保健的基本技术
1.思政要求
（1）加强对健康的认识，树立正确的健康观；
（2）通过专题探讨激发学生磨练意志、积极创新、奋发向上的精神。
2.知识目标与要求
（1）掌握体育保健与运动康复所需要的理论知识；
（2）熟练运用所学知识技能指导自身训练。
3.能力目标与要求
（1）能根据康复或健身目标动态调整运动处方，管理好自己的身体健康；
（2）能科学运动用运动与营养促进身体的康复。
4.教学内容
（1）体育保健知识专项技能：针对性的康复运动、养身、养元瑜伽功、专项运动技术；
（2）体育保健知识一般技能：核心力量和健康体适能、生活中常见的运动损伤的急性处理与预防、运动处方或运动计划的设计与调整、运动前后补水和营养素对人体的健康促进、按摩放松。
四、实施建议
（一）教材选用
1.《新时期高校公共体育教程》第1版 陈春平 曹卫北京体育大学出版社，2022年8月；
2.《高校体育理论与健康管理》第1版 张义飞、李兆元等中国石化出版社2020年1月
3.《新编大学体育教程》赖锦松 北京大学出版社，2020年
（二）教学策略
1.教学指导基本方针：以学生为本，注重教学方式的适时改进与优化，激发学生学习兴趣和学习潜力，引导学生深层次学习，支持教学目标达成。
2.教学方式：本课程主要是线下教学，辅以线上教学，借助学习通平台。线上资源可供学生预习、练习、答疑和复习等。线下教学以实践教学为主，采用讲授、实践法、比赛法、分层法、讨论等教学手段，注重理论与实际的结合，使学生既掌握本门课程的理论知识，又掌握实践与操作技能，促进学生康复与防未病。
3.教学总体设计：以学习体育保健理论与实践为主线，将体育理论与实践贯穿于整个课程教学的过程，将体育文化与课程的实践环节融合，按病情的轻重缓急，逐一展开课程知识点与体育保健处理技术的教学，使学生能清晰而有条理地学习并掌握相关的体育保健知识与技术，并获得健康提升的快乐体验。在依据本课程教学总体设计实施教学的前提下，教师应根据实际情况需要，对具体的教学环节、方法、手段、小目标等作灵活、具体的设计，以求教学与实际需求匹配最大化，更好地助力课程目标的实现。
4.教学组织：按伤病类型集中教学和分组指导，要求学生独力或协作完成课程的学习、课程作业和课程实践。
5.教学实施：学生根据自己的健康情况选课，集中教学与分类辅导。在每一部分课程内容的讲授完成后，即安排实践作业；学期中教师可安排一次期中测试，让学生及时发现学习存在的不足和今后努力的方向。
（三）教学资源与学习支持
1.教学资源
（1）《新时期高校公共体育教程》第1版，陈春平、曹卫主编，北京体育大学出版社，2022年8月；
（2）《高校体育理论与健康管理》，张义飞、李兆元主编，中国石化出版社；2020年1月。
（3）其他教学资源,即网络学习资源（学习通教学资源平台、教学视频链接、论文数据平台等）：百度文库（习题库、案例库、自测题库等课程拓展资源数据库）。
2.学习支持
（1）每周组织一次学习点评与答疑，及时发现并指出学生学习方面的不足及改进的方向；同时，教师对练习完成情况进行点评，对教学总体进度效果做出评估，及时发现教学方面的短板与不足，及时给予调整补充；
（2）教师需通过课堂教学过程、作业批改等途径，注意观察和发现学习困难的学生，并及时针对他们的具体情况给予额外的学习帮助与支持；
（3）课程结束时，教师须认真撰写成绩分析报告，并结合日常教学中的观察，对课程教学进行总结反思，为开展课程教学研究积累第一手资料，以对教学持续地改进。
（四）成绩评定与反馈
1.考核内容
概括地说，本课程以前述各教学知识模块的基础知识、授课重点和难点为考核基本内容。本课程为体育公共必修课程，与康复技能高度关联。因此，本课程的考核侧重于对康复的技能，身体素质和运动专项技术的考核。考核的主要内容是运动专项技术、身体素质考试、运动处方的设计、康复理论的考核，藉此全面考核学生的学习成效及掌握康复技能水平。
2.考核形式
考查，随堂进行，由任课教师安排。
3.成绩评定
按照考试模式改革实施方案评定成绩，期末考试成绩占60%，平时成绩占40%。其中：平时成绩由线上线下学习、课堂考核（考勤情况、听课情况、回答问题情况）、课后作业和课程实践等构成。
根据《广东培正学院课程考核管理办法》。《体育保健》总成绩的60%为期末考试成绩，40%为平时成绩。
4.考核成绩计算方法
考核项目包括平时成绩和期末成绩两项，均采用百分制，其中平时成绩计算公式如下：
平时成绩=考上课考勤20%＋课堂表现（回答问题或练习）20%＋平时作业20%+阳光长跑（阳光乐走）40%构成；
课程成绩=平时成绩×40%+期末考核成绩×60%。
期末考核成绩由运动专项技术60%＋运动处方的设计20%＋体适能20%三项构成。
其中：
A.考勤成绩：迟到或早退，每次扣5分，旷课扣10分，当累计旷课达到学校规定时，则按照学校有关规定处理，即取消考试资格；
B.课堂表现（回答问题）：积极回答老师提问或积极参与课堂练习并表现突出的的学生每次加5分；
C.阳光长跑：在阳光长跑期间，完成每周三次的乐走的同学，可得平时成绩按百分制计算的40分；
D.线上学习：根据学生在学习通上的视频学习、线上作业和在线讨论等系统自动评分；
E.平时作业：运动处方的设计与调整，并及时追踪和评估学生作业情况，针对学生遇到的问题进行课后答疑和讲解，培养学生学习兴趣，引导学生深层次学习；
F.课程实践：要求学生完成专项体育技术，根据课程实践的完成情况给分。
5.成绩反馈
与“考核内容”有关的反馈给命题教师或命题组；与教师有关的，反馈给授课教师；与学生管理有关的，反馈给辅导员；与课程安排有关的，反馈给二级学院教务人员；学生成绩反馈给学生等。通过“成绩反馈”，查找课程考查存在哪些问题？教师存在哪些问题？学生存在哪些问题？课程或教师安排是否存在问题？总之，要反馈本课程的经验与教训。
（五）学习成果
通过学习《体育保健2》课程，学生应获得如下学习成果：
1.培育学生体育精神和意志品质。学生通过本课程学习，了解奥运文化及我国传统优秀文化。使学生在面临困难时，勇于和克服困难，具有坚强的意志，战胜困难。通过小组同学间的互相帮助与激励，提升学生间的团结互助和顽强拼搏的体育精神。
2.掌握体育保健基本的理论知识。学生通过本课程学习，掌握科学运动的要素、运动处方的调整、运动与营养、运动养身等基本知识，利用体育保健的基本知识促进身心健康。
3.掌握体育保健基本技能。学生通过本课程学习，掌握了伤病康复的基本技能，能科学锻炼自己的健康核心素养，能进行不同的身体素质考试。掌握一至两项体育专项运动作为恢复身体的基本技能，并能以此参与终身锻炼。
执笔人：吴丽萍 系主任（专业带头人）审核：陈春平
教工党支部书记审定：陈春平 分管教学工作副院长审定：曹卫
执行日期：2023年4月