项目名称：跆拳道1  Taekwondo  Course 1

课程代码：503072010/503073020

课程类别：公共必修课

学    分：2.0

总 学 时：36（其中：授课学时：4  实践学时：32）

考核方式：考查

适用专业：工商管理、市场营销、人力资源管理、酒店管理、物流管理、电子商务、旅游管理、法学、行政管理、劳动与社会保障、商务英语、英语、翻译、西班牙语、日语、幼儿教育、心理学、广告学、秘书学、汉语国际教育、小学教育、文化产业管理、视觉传达设计、环境设计、绘画、服装与服饰设计、工艺美术、计算机科学与技术、网络工程、数字媒体技术、软件工程、数据科学与大数据技术、物联网工程

开课学期：第2、3学期

开课单位：体育学院

 

（一）课程描述

跆拳道运动是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动，是为了正当防卫，通过身体与精神的训练，科学地运用手脚及身体各部位的方法和技术。参加跆拳道的训练，能有效地提高身体素质，加强自我防卫与搏击能力，通过对道的学习，可以树立高尚的人格和提高道德境界，达到培养身心健康的目的。

本课程是以学生身体练习手段，通过科学、合理的体育教学过程，实现增强体质、增进健康、提高素养、掌握基本技术技能以及基本教学训练方法等目标的社会体育的学科基础课程。

课前教师结合学生实际，认真备课；教学中做到讲解清楚、示范标准、指导认真，通过灵活的组织形式活跃课堂运动气氛，不断提高教学质量和效果；科学施教，突出重点、难点，做到精讲多练；引导学生掌握自主科学锻炼的方法，加强学生自学能力、鉴赏能力和体育素养。

（二）课程价值

本课程的应用价值在于，通过本门课程的学习，在教学中强化学生的基本技能训练，提高体育锻炼的能力，拓宽体育锻炼项目。重点讲授“跆拳道腿法技术”教学内容，提高学生的身体素质，对学生自信心、荣誉感等具有积极作用，对协调、柔韧、力量、耐力能身体素质具有较大提升，为后续课程学习奠定基础。

本课程的培养路径在于，本课程作为公共必修课在课程体系与毕业要求关联矩阵中，外在上为学生身体素质打好基础、为体质测试打下基础与毕业要求高度相关，内在上通过武术礼仪的内容教学，紧贴学生的思想品德、知识、能力、素质的培养需求，力求通过本课程教学和实践，培养具备基本体育理论知识及良好德行的能够通过独立或合作的方式进行工作的人才。

（一）思想道德目标

1.具有良好的职业道德修养和社会公德意识，帮助他人积极参与体育锻炼；

2.培养健康、阳光、自信具有团队精神的社会人才；

3.增强责任意识，增强使命感和社会责任感；

4.培养学生诚实、守信、守礼，以干好本职工作为己任。

（二）知识目标

使学生能进一步了解跆拳道运动的基本知识，熟练掌握跆拳道运动的训练技能。

（三）能力目标

通过跆拳道运动课程学习，发展学生的柔韧、速度、力量、灵敏、耐力等身体素质，增强学生肌肉的灵活性和协调性，让学生初步掌握自我健康诊断，自我开具运动处方，自我实施康复锻炼等自我健康管理的能力。

（四）素质目标

通过跆拳道运动课程学习，丰富学生的生活，培养学生坚韧、顽强、自信、果断的意志品质以及对中国传统文化的兴趣，引导学生成为具有家国情怀，诚信敬业，具有团队意识和协作精神的社会主义事业建设者。

本课程的课程教学标准，共分为3个具体的教学模块，各模块的具体内容与要求如下：

（一）体育基础理论

1.思政要求

（1）通过体育教学，培养学生的团结合作的集体主义精神；

（2）培养学生的家国情怀，坚定学生的理想信念。

2.知识目标与要求

（1）了解体育发展历史；

（2）理解体育的概念、价值和分类；

（3）认识体育运动项目的特点；

（4）清楚运动损伤的处理方法。

3.能力目标与要求

通过体育基础知识学习，发展学生的身体素质，增强学生肌肉的灵活性和协调性，让学生初步掌握自我健康诊断，自我开具运动处方，自我实施康复锻炼等自我健康管理的能力。

4.教学内容

（1）体育与健康

1）体育的功能

2）体育锻炼与身体、心理健康

3）体育锻炼与社会适应能力

4）体育锻炼与营养

（2）体育健身的科学方法

1）体育健身的原则

2）体育健身的内容与科学方法

3）运动处方与健身计划

（3）跆拳道竞赛规则与裁判

1）应用多媒体展示跆拳道腿法技术，练习方法

2）跆拳道竞赛规则与裁判

（4）体育学院在线课程视频

1）与课程思政相关的在线视频

（二）跆拳道运动基础理论

1.思政要求

（1）通过跆拳道运动理论教学，培养学生树立礼仪意识；

（2）引导学生认识跆拳道运动项目。

2.知识目标与要求

（1）了解跆拳道运动发展历程；

（2）理解跆拳道运动的概念、价值和意义；

（3）认识跆拳道运动项目的内容；

（4）清楚跆拳道运动的文化特色。

3.能力目标与要求

通过跆拳道运动基础知识学习，对于培养学生文化气质、发展学生身体素质，引导学生自主加入体育练习的运动中。

4.教学内容

（1）跆拳道运动发展历程；

（2）跆拳道运动发展现状；

（3）跆拳道运动的内容、价值及意义；

（4）跆拳道运动作为奥运会体育项目的价值和意义。

（三）跆拳道基本腿法实践教学

1.思政要求

（1）培养学生坚韧、顽强、自信、果断的意志品质以及对中国传统文化的兴趣；

（2）培养学生“文明其精神，野蛮其体魄”的哲学思维。

2.知识目标与要求

（1）了解跆拳道运动发展历程；

（2）理解跆拳道运动的概念、价值和意义；

（3）理解跆拳道腿法技术动作的技击性；

（4）了解竞技跆拳道和品势竞赛规则与裁判知识。

（5）熟练掌握跆拳道基本腿法技术动作；

3.能力目标与要求

通过初级跆拳道基本腿法的学习，发展学生的力量、耐力、柔韧、灵敏、爆发等身体素质，增强学生肌肉的灵活性和协调性，同时培养学生独立演练能力，通过融入拓展训练培养团队协作精神。

4.教学内容

（1）跆拳道的基本腿法：

1） 前踢技术动作

2） 横踢技术动作

3） 后踢技术动作

4）旋风踢技术动作

（2）基本动作组合

1）横踢接后踢接旋风踢组合动作

（3）有关柔韧、速度、力量、耐力等体能练习

（一）教材选用

1.《新时期高校公共体育教程》陈春平，曹卫，北京体育大学出版社，2022.8

2. 《跆拳道》 （普通高校奥运特色项目系列教材）王大庆，浙江大学出版社，2016.8

（二）教学策略

1.教学指导基本方针：以学生为本，注重教学方式的适时改进与优化，激发学生学习兴趣和学习潜力，引导学生深层次学习，支持教学目标达成。

2.教学方式：本课程借助学习通平台，采用线上线下混合式教学。线上资源可供学生预习、练习、答疑和复习等。线下教学以实践教学为主，采用讲授、实践、分组练习、纠正错误、反复练习等教学手段，注重理论与实践的结合，使学生既掌握体育课程的理论知识，又掌握武术套路的练习方式及技术动作的技击应用。

3.教学总体设计：以学习跆拳道基本腿法技术动作为主线，将体育理论、跆拳道运动理论与实践贯穿于整个教学过程，将身体素质练习、跆拳道腿法动作等紧密结合，使学生能够清晰有节奏的学习武术套路及相关理论知识，并获得能够独自练习独立完成套路的成就感。在依据本课程教学总体设计实施教学的前提下，教师应根据实际情况需要，对具体的教学环节、方法、手段、小目标等作灵活、具体的设计，以求教学与实际需求匹配最大化，更好地助力课程目标的实现。

4.教学组织：通过系统的学习跆拳道基本腿法技术，要求学生独立完成技术动作的学习、课程要求和课堂实践。

5.教学实施：在准备部分、基本部分、结束部分等教学过程中，合理运用示范法、分解法、宣讲法等教学方法完成内容教授，同时安排学生分组合作练习，教师巡回指导、纠正错误、集体练习等手段安排课堂实践；学期中安排一次复习强化，同时也是让学生能够充分消化所学内容，为后期学习奠定基础，让学生及时发现学习存在的不足和今后努力的方向。

（三）教学资源与学习支持

1.教学资源

《跆拳道》刘卫军，北京体育大学出版社，2000.1；

（2）《跆拳道教学模式探索与实践》刘勇新，原子能出版社，2015.06；

（3）《体育社会学》卢元镇主编，北京：高等教育出版社，2020.04；

（4）《体育学散步》卢元镇，广州：中山大学出版社，2020.07；

（5）《跆拳道技能训练（高校体育）》 马波，中国书籍出版社，2016.6；

（6）其他教学资源,即网络学习资源（学习通教学资源平台、教学视频链接、中国知网论文数据平台等）：

2.学习支持

（1）每周组织一次课堂内容点评，及时发现并指出学生技术动作的不足及改进的方法，同时，教师对学生技术动作完成情况进行点评，对教学总体进度效果做出评估，及时发现教学方面的不足，及时给予调整补充；

（2）教师需通过课堂教学过程，线上交流等方式，注意观察和发现学习困难的学生，并及时针对他们的具体情况给予额外的学习帮助与支持；

（3）课程结束时，教师须认真撰写成绩分析报告，并结合日常教学中的观察，对课程教学进行总结反思，为开展课程教学研究积累第一手资料，以对教学持续地改进。

（四）成绩评定与反馈

1.考核内容

本课程以实践为主，理论为辅根据前述各教学模块确定考试内容为：

（1）身体素质测试：包括柔韧、力量和协调性等；

（2）专项考试：跆拳道基本腿法技术（前踢、横踢、后踢、旋风踢）。

2.考核形式

考核形式拟定为考试，要求学生必须在规定时间内完成各项考试内容。

3.成绩评定

按照考试模式改革实施方案评定成绩，期末考试成绩占60%，平时成绩占40%（其中考勤占20%，其他成绩占20%）。

4.考核成绩计算方法

考核项目包括平时成绩和期末成绩两项，均采用百分制，成绩计算公式如下：

平时成绩（占40%）+考试成绩（占60%）=总评成绩

（1）平时成绩（占40%）

平时表现（占50%）：考勤、上课表现；

阳光长跑（占50%）

（2）考试成绩（占60%）

①身体素质测试（占30%）

②专项考试（占70%）：包括：跆拳道腿法技能考试（70%）、基本技能考试（30%）。

其中：

A.考勤成绩（40分）： 缺课超1/3取消资格，旷课、早退（ⅹ）-5分/次；请病假（○）-2分/次；请事假（*）-2分/次；请公假（#）视情节扣0-2分/次；迟到（△）-1分/次；着装不符（▼）-0.5分；见习（□）-0.5分；

B.平时表现、测验等（40分）

1）平时表现

2）学期上课全勤加分

3）课堂学习态度是否积极、认真、端正、技术、技能表现进步程度分优、良、中、及格、不及格5等；

C.长跑加分（20分）

共50km，跑完满分，没有完成的按照所跑成绩占比加分。

5.成绩反馈

与“考核内容”有关的反馈给命题教师或命题组；与教师有关的，反馈给授课教师；与学生管理有关的，反馈给辅导员；与课程安排有关的，反馈给二级学院教务人员；学生成绩反馈给学生等。通过“成绩反馈”，查找存在哪些问题？教师存在哪些问题？学生存在哪些问题？课程或教师安排是否存在问题？总之，要反馈本课程的经验与教训。

（五）学习成果

通过学习《跆拳道1》课程，学生应获得如下学习成果：

1.以礼始，以礼终.跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者经常在不同的场合行礼鞠躬。这是一种礼仪教育，一种由外而内的自律、修炼的过程。因为跆拳道要求练习者不仅学习技术，更注重对礼仪、道德修养的学习，礼仪是跆拳道的基本精神的体现。其中，鞠躬是最为基本的礼仪。作为一种竞技性很强的体育运动，强调武德是非常必要的。教练对此的强调不仅仅是出于学生的'安全因素来考虑，更重要的是为了培养学生发自内心的崇“礼”的美德。

2.思想道德的培养。跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，注重提升学生思想道德修养。“礼仪”只是其中一种外在表现形式，跆拳道练习者除了要有文明的举止以外，还应具备高尚的思想情操。在跆拳道的评价体系当中，基本技能并不是全部，思想道德修养也是很重要的考查部分。如果你的品行没有得到教练或是前辈们的一致认同，升级是没有可能的。一个有修养的跆拳道学习者是能做到忍耐、克己的。

3.自信心的培养。自信心梳穿跆拳道全过程的精神支柱。在跆拳道的修炼中，不论是初练，还是高水平修炼，教练都十分强调对学生自信心的培养。学生只有对自己充分信任，才能在修炼过程中克服所遇到的困难、挫折或是打击。一个自信的人，相信自己一定能克服困难，战胜挫折，一定能战胜对手，比别人做得更好。这种心境，是一种强烈而持久的情感体验，激励人经历千辛万苦去追求和争取达到最终目的。在跆拳道的修炼过程中，这种自信心激励学生进取，勇往直前，成为具有管理能力的领导者。反过来，修炼中形成的统率力和胆识，又能使其充满自信心，进而产生心理上的安全感，使其无论面对任何困难，也不易动摇其信念。这种贯穿跆拳道修炼过程之中的自信心，是激励学生勇往直前、支持学生达到最高目标的精神支柱。

4.意志品质的培养。意志品质是根据某种动机，支配人的行动、思维、身体去克服困难，达到预定的目标的一种心理过程。它主要表现为：自觉性、果断性，自制力，坚持性。此外，意志品质还表现在勇敢、机智、顽强、不畏艰苦、勇于克服困难等方面。每一个阶段的练习都是对学生的一种考验，而这一过程中，学生的身心都得到了进一步的提高。意志品质的磨练贯穿全过程。

项目名称：跆拳道2  Taekwondo Course 2

课程代码：503074020

课程类别：公共必修课

学    分：2.0

总 学 时：36（其中：授课学时：4  实践学时：32）

考核方式：考查

适用专业：工商管理、市场营销、人力资源管理、酒店管理、物流管理、电子商务、旅游管理、法学、行政管理、劳动与社会保障、商务英语、英语、翻译、西班牙语、日语、幼儿教育、心理学、广告学、秘书学、汉语国际教育、小学教育、文化产业管理、视觉传达设计、环境设计、绘画、服装与服饰设计、工艺美术、计算机科学与技术、网络工程、数字媒体技术、软件工程、数据科学与大数据技术、物联网工程

开课学期：第4学期

开课单位：体育学院

 

一、课程概述

（一）课程描述

体育课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的、科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标。跆拳道课程是以身体练习为主要手段，通过合理的、科学的、体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标，跆拳道校本课课程的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的学习和掌握跆拳道基本技术。通过对本课程学习可以激发学生对跆拳道运动的热爱，使跆拳道运动成为学生日常锻炼身体的一种重要手段，从而达到健康体育的教学目的。

（二）课程价值

本课程的应用价值在于，通过本门课程的学习，在教学中强化学生的基本技能训练，提高体育锻炼的能力，拓宽体育锻炼项目。重点讲授“跆拳道腿法技术”教学内容，提高学生的身体素质，对学生自信心、荣誉感等具有积极作用，对协调、柔韧、力量、耐力能身体素质具有较大提升，为后续课程学习奠定基础。

本课程的培养路径在于，本课程作为公共必修课在课程体系与毕业要求关联矩阵中，外在上为学生身体素质打好基础、为体质测试打下基础与毕业要求高度相关，内在上通过武术礼仪的内容教学，紧贴学生的思想品德、知识、能力、素质的培养需求，力求通过本课程教学和实践，培养具备基本体育理论知识及良好德行的能够通过独立或合作的方式进行工作的人才。

二、课程目标

（一）思想道德目标

1.具有良好的职业道德修养和社会公德意识，帮助他人积极参与体育锻炼；

2.培养健康、阳光、自信具有团队精神的社会人才；

3.增强责任意识，增强使命感和社会责任感；

4.培养学生诚实、守信、守礼，以干好本职工作为己任。

（二）知识目标

使学生能进一步了解跆拳道运动的基本知识，熟练掌握跆拳道运动的训练技能。

（三）能力目标

通过跆拳道运动课程学习，发展学生的柔韧、速度、力量、灵敏、耐力等身体素质，增强学生肌肉的灵活性和协调性，让学生初步掌握自我健康诊断，自我开具运动处方，自我实施康复锻炼等自我健康管理的能力。

（四）素质目标

通过跆拳道运动课程学习，丰富学生的生活，培养学生坚韧、顽强、自信、果断的意志品质以及对中国传统文化的兴趣，引导学生成为具有家国情怀，诚信敬业，具有团队意识和协作精神的社会主义事业建设者。

三、课程教学内容与要求、

本课程的课程教学标准，共分为3个具体的教学模块，各模块的具体内容与要求如下：

（一）体育基础理论

1.思政要求

（1）通过体育教学，培养学生的团结合作的集体主义精神；

（2）培养学生的家国情怀，坚定学生的理想信念。

2.知识目标与要求

（1）了解体育发展历史；

（2）理解体育的概念、价值和分类；

（3）认识体育运动项目的特点；

（4）清楚运动损伤的处理方法。

3.能力目标与要求

通过体育基础知识学习，发展学生的身体素质，增强学生肌肉的灵活性和协调性，让学生初步掌握自我健康诊断，自我开具运动处方，自我实施康复锻炼等自我健康管理的能力。

4.教学内容

（1）体育与健康

1）体育的功能

2）体育锻炼与身体、心理健康

3）体育锻炼与社会适应能力

4）体育锻炼与营养

（2）体育健身的科学方法

1）体育健身的原则

2）体育健身的内容与科学方法

3）运动处方与健身计划

（3）跆拳道竞赛规则与裁判

1）应用多媒体展示跆拳道腿法技术，练习方法

2）跆拳道竞赛规则与裁判

（4）体育学院在线课程视频

1）与课程思政相关的在线视频

（二）跆拳道运动基础理论

1.思政要求

（1）通过跆拳道运动理论教学，培养学生树立礼仪意识；

（2）引导学生认识跆拳道运动项目。

2.知识目标与要求

（1）了解跆拳道运动发展历程；

（2）理解跆拳道运动的概念、价值和意义；

（3）认识跆拳道运动项目的内容；

（4）清楚跆拳道运动的文化特色。

3.能力目标与要求

通过跆拳道运动基础知识学习，对于培养学生文化气质、发展学生身体素质，引导学生自主加入体育练习的运动中。

4.教学内容

（1）跆拳道运动发展历程；

（2）跆拳道运动发展现状；

（3）跆拳道运动的内容、价值及意义；

（4）跆拳道运动作为奥运会体育项目的价值和意义。

（三）跆拳道基本腿法实践教学

1.思政要求

（1）培养学生坚韧、顽强、自信、果断的意志品质以及对中国传统文化的兴趣；

（2）培养学生“文明其精神，野蛮其体魄”的哲学思维。

2.知识目标与要求

（1）了解跆拳道运动发展历程；

（2）理解跆拳道运动的概念、价值和意义；

（3）理解跆拳道腿法技术动作的技击性；

（4）了解竞技跆拳道和品势竞赛规则与裁判知识。

（5）熟练掌握跆拳道基本腿法技术动作；

3.能力目标与要求

通过初级跆拳道基本腿法的学习，发展学生的力量、耐力、柔韧、灵敏、爆发等身体素质，增强学生肌肉的灵活性和协调性，同时培养学生独立演练能力，通过融入拓展训练培养团队协作精神。

4.教学内容

（1）跆拳道的基本腿法：

1）前踢技术动作

2）横踢技术动作

3）后踢技术动作

4）旋风踢技术动作

（2）基本动作组合

1）横踢接后踢接旋风踢组合动作

（3）有关柔韧、速度、力量、耐力等体能练习

四、实施建议

（一）教材选用

1.《新时期高校公共体育教程》陈春平，曹卫，北京体育大学出版社，2022.8

2.《跆拳道》（普通高校奥运特色项目系列教材）王大庆，浙江大学出版社，2016.8

（二）教学策略

1.教学指导基本方针：以学生为本，注重教学方式的适时改进与优化，激发学生学习兴趣和学习潜力，引导学生深层次学习，支持教学目标达成。

2.教学方式：本课程借助学习通平台，采用线上线下混合式教学。线上资源可供学生预习、练习、答疑和复习等。线下教学以实践教学为主，采用讲授、实践、分组练习、纠正错误、反复练习等教学手段，注重理论与实践的结合，使学生既掌握体育课程的理论知识，又掌握武术套路的练习方式及技术动作的技击应用。

3.教学总体设计：以学习跆拳道基本腿法技术动作为主线，将体育理论、跆拳道运动理论与实践贯穿于整个教学过程，将身体素质练习、跆拳道腿法动作等紧密结合，使学生能够清晰有节奏的学习武术套路及相关理论知识，并获得能够独自练习独立完成套路的成就感。在依据本课程教学总体设计实施教学的前提下，教师应根据实际情况需要，对具体的教学环节、方法、手段、小目标等作灵活、具体的设计，以求教学与实际需求匹配最大化，更好地助力课程目标的实现。

4.教学组织：通过系统的学习跆拳道基本腿法技术，要求学生独立完成技术动作的学习、课程要求和课堂实践。

5.教学实施：在准备部分、基本部分、结束部分等教学过程中，合理运用示范法、分解法、宣讲法等教学方法完成内容教授，同时安排学生分组合作练习，教师巡回指导、纠正错误、集体练习等手段安排课堂实践；学期中安排一次复习强化，同时也是让学生能够充分消化所学内容，为后期学习奠定基础，让学生及时发现学习存在的不足和今后努力的方向。

（三）教学资源与学习支持

1.教学资源

（1）《跆拳道》刘卫军，北京体育大学出版社，2000.1；

（2）《跆拳道教学模式探索与实践》刘勇新，原子能出版社，2015.06；

（3）《体育社会学》卢元镇主编，北京：高等教育出版社，2020.04；

（4）《体育学散步》卢元镇，广州：中山大学出版社，2020.07；

（5）《跆拳道技能训练（高校体育）》 马波，中国书籍出版社，2016.6；

（6）其他教学资源,即网络学习资源（学习通教学资源平台、教学视频链接、中国知网论文数据平台等）。

2.学习支持

（1）每周组织一次课堂内容点评，及时发现并指出学生技术动作的不足及改进的方法，同时，教师对学生技术动作完成情况进行点评，对教学总体进度效果做出评估，及时发现教学方面的不足，及时给予调整补充；

（2）教师需通过课堂教学过程，线上交流等方式，注意观察和发现学习困难的学生，并及时针对他们的具体情况给予额外的学习帮助与支持；

（3）课程结束时，教师须认真撰写成绩分析报告，并结合日常教学中的观察，对课程教学进行总结反思，为开展课程教学研究积累第一手资料，以对教学持续地改进。

（四）成绩评定与反馈

1.考核内容

本课程以实践为主，理论为辅根据前述各教学模块确定考试内容为：

（1）身体素质测试：包括柔韧、力量和协调性等；

（2）专项考试：跆拳道基本腿法技术（前踢、横踢、后踢、旋风踢）。

2.考核形式

考核形式拟定为考试，要求学生必须在规定时间内完成各项考试内容。

3.成绩评定

按照考试模式改革实施方案评定成绩，期末考试成绩占60%，平时成绩占40%（其中考勤占20%，其他成绩占20%）。

4.考核成绩计算方法

考核项目包括平时成绩和期末成绩两项，均采用百分制，成绩计算公式如下：

平时成绩（占40%）+考试成绩（占60%）=总评成绩

（1）平时成绩（占40%）

平时表现（占50%）：考勤、上课表现；

阳光长跑（占50%）

（2）考试成绩（占60%）

①身体素质测试（占30%）

②专项考试（占70%）：包括：跆拳道腿法技能考试（70%）、基本技能考试（30%）。

其中：

A.考勤成绩（40分）： 缺课超1/3取消资格，旷课、早退（ⅹ）-5分/次；请病假（○）-2分/次；请事假（*）-2分/次；请公假（#）视情节扣0-2分/次；迟到（△）-1分/次；着装不符（▼）-0.5分；见习（□）-0.5分；

B.平时表现、测验等（40分）

1）平时表现

2）学期上课全勤加分

3）课堂学习态度是否积极、认真、端正、技术、技能表现进步程度分优、良、中、及格、不及格5等；

C.长跑加分（20分）

共50km，跑完满分，没有完成的按照所跑成绩占比加分。

5.成绩反馈

与“考核内容”有关的反馈给命题教师或命题组；与教师有关的，反馈给授课教师；与学生管理有关的，反馈给辅导员；与课程安排有关的，反馈给二级学院教务人员；学生成绩反馈给学生等。通过“成绩反馈”，查找存在哪些问题？教师存在哪些问题？学生存在哪些问题？课程或教师安排是否存在问题？总之，要反馈本课程的经验与教训。

（五）学习成果

通过学习《跆拳道2》课程，学生应获得如下学习成果：

1.以礼始，以礼终。跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者经常在不同的场合行礼鞠躬。这是一种礼仪教育，一种由外而内的自律、修炼的过程。因为跆拳道要求练习者不仅学习技术，更注重对礼仪、道德修养的学习，礼仪是跆拳道的基本精神的体现。其中，鞠躬是最为基本的礼仪。作为一种竞技性很强的体育运动，强调武德是非常必要的。教练对此的强调不仅仅是出于学生的'安全因素来考虑，更重要的是为了培养学生发自内心的崇“礼”的美德。

2.思想道德的培养。跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，注重提升学生思想道德修养。“礼仪”只是其中一种外在表现形式，跆拳道练习者除了要有文明的举止以外，还应具备高尚的思想情操。在跆拳道的评价体系当中，基本技能并不是全部，思想道德修养也是很重要的考查部分。如果你的品行没有得到教练或是前辈们的一致认同，升级是没有可能的。一个有修养的跆拳道学习者是能做到忍耐、克己的。

3.自信心的培养。自信心梳穿跆拳道全过程的精神支柱。在跆拳道的修炼中，不论是初练，还是高水平修炼，教练都十分强调对学生自信心的培养。学生只有对自己充分信任，才能在修炼过程中克服所遇到的困难、挫折或是打击。一个自信的人，相信自己一定能克服困难，战胜挫折，一定能战胜对手，比别人做得更好。这种心境，是一种强烈而持久的情感体验，激励人经历千辛万苦去追求和争取达到最终目的。在跆拳道的修炼过程中，这种自信心激励学生进取，勇往直前，成为具有管理能力的领导者。反过来，修炼中形成的统率力和胆识，又能使其充满自信心，进而产生心理上的安全感，使其无论面对任何困难，也不易动摇其信念。这种贯穿跆拳道修炼过程之中的自信心，是激励学生勇往直前、支持学生达到最高目标的精神支柱。

4.意志品质的培养。意志品质是根据某种动机，支配人的行动、思维、身体去克服困难，达到预定的目标的一种心理过程。它主要表现为：自觉性、果断性，自制力，坚持性。此外，意志品质还表现在勇敢、机智、顽强、不畏艰苦、勇于克服困难等方面。每一个阶段的练习都是对学生的一种考验，而这一过程中，学生的身心都得到了进一步的提高。意志品质的磨练贯穿全过程。

 

执笔人：李朝阳                 系主任（专业带头人）审核：陈春平  

教工党支部书记审定：陈春平          分管教学工作副院长审定：曹卫

                                                   执行日期：2023年4月