项目名称：乒乓球1 Table Tennis 1

课程代码：503072010/503073020

课程类别：公共必修课

学  分：2.0

总 学 时：36（其中：理论学时：4  实践学时：32）

考核方式：考查

适用专业：国际经济与贸易、经济学、投资学、金融工程、经济统计学、应用统计学、大数据管理与应用、数字经济、会计学、财务管理、审计学、法学、行政管理、劳动与社会保障、商务英语、英语、翻译、西班牙语、日语、幼儿教育、心理学、广告学、秘书学、汉语国际教育、小学教育、文化产业管理、视觉传达设计、环境设计、绘画、服装与服饰设计、工艺美术

开课学期：第2、3学期

开课单位：体育学院

一、课程概述

（一）课程描述

乒乓球是一项融体力、力量、速度、灵敏、弹跳为一体，以有氧训练为基础，以快速、灵活、反应为主要特征，具有高速、灵活、反应快等特点并融合了的体育项目。本课程主要内容包括：体育基本理论Ⅰ和II、乒乓球基本技术、基本体适能等。

课程目的：通过对乒乓球基本理论、基本技术以及基本的裁判法的学习，在课程结束时，学生能基本掌握乒乓球运动技术中的推挡、攻球、搓球、发球，左推右攻等技术，对乒乓球战术有所了解；在学期后期用所学的基本技术和基本的裁判理论进行比较正规的教学比赛，实现学以致用；在课堂中，不断提高学生学习兴趣，培养终身体育意识和团队协作精神，达到大学生体质健康标准。

课程要求：课前教师结合学生实际，认真备课和准备场地器材；教学中做到讲解清楚、示范标准、指导认真，通过灵活的组织形式活跃课堂运动气氛，不断提高教学质量和效果；科学施教，突出重点、难点，做到精讲多练；引导学生掌握自主科学锻炼的方法，加强学生实践能力和体育素养的培养。

（二）课程价值

培养终身体育意识和团队协作精神。

二、课程目标

（一）思想道德目标

1.学习乒乓精神：爱国主义精神、集体精神、创新精神；

2.促进学生乒乓球运动参与，培养终身体育意识和团队协作精神；

3.引导学生树立“健康第一”的理念。

（二）知识目标

1.掌握体育基本理论Ⅰ、II，包括：体育与健康知识、科学体育锻炼知识。

2.掌握乒乓球基本知识Ⅰ、II：乒乓球运动的起源与发展、运动技术特点与价值。

3.掌握乒乓球技术：正、反手发直线球、推挡、攻球、搓球、左推右攻、基本步法等

4.掌握乒乓球比赛规则：单打、双打。

（三）能力目标

1.基本掌握乒乓球运动体能及体适能Ⅰ、II的一般方法。

2.能基本掌握乒乓球技术、技能；

3.能掌握基本的裁判法，并进行组织比赛；

4.能掌握体育与健康知识，并进行科学体育锻炼。

（四）素质目标

具有良好的心理素质和健康的体魄；

2.树立“健康第一”的理念，培养终身体育意识。

三、课程教学内容与要求

本课程的课程教学标准，共分为三个具体的教学模块，各模块的具体内容与要求如下：

（一）体育与健康（体育理论I、II）

1.思政要求

（1）培养体育锻炼与社会适应能力，形成身心健康；

（2）发扬乒乓精神：爱国主义精神、集体精神、创新精神。

（3）引导学生树立“健康第一”的理念。

2.知识目标与要求

（1）使学生掌握体育理论I、II，包括：体育锻炼与身体、心理健康；运动营养与保健知识；体质健康科学管理知识等。

（2）了解体育的功能和体育运动作用，树立“终身体育”理念；

（3）掌握体育锻炼的方法，并设计适合自己的运动处方。

3.能力目标与要求

（1）掌握科学体育锻炼的一般方法；

（2）制定健身计划进行锻炼。

4.教学内容

（1）体育的功能

（2）体育锻炼与身体、心理健康

（3）体育锻炼与社会适应能力

（4）体育锻炼与营养

（5）体育锻炼的原则

（6）体育锻炼的方法

（7）体适能训练方法

（8）运动处方与健身计划

（二） 乒乓球知识技能Ⅰ、II

1.思政要求

（1）发扬乒乓精神：爱国主义精神、集体精神、创新精神；

（2）培养学生顽强拼搏，不怕吃苦的精神，增强学生身心健康。

2.知识目标与要求

（1）了解乒乓球运动的起源和历史；

（2）了解乒乓球运动的特点与价值；

（3）掌握乒乓球运动各项技术；

（4）掌握乒乓球运动裁判法。

3.能力目标与要求

（1）能够掌握乒乓球运动各项技术并组织进行比赛；

（2）促进学生乒乓球运动参与，培养终身体育意识和团队协作精神。

4.教学内容

（1）乒乓球运动的起源与发展

（2）乒乓球运动的特点与价值

（3）乒乓球握拍动作

（4）正手发球、反手发球

（5）推挡技术

（6）攻球技术

（7）左推右攻技术

（8）搓球技术

（9）乒乓球步法

（10）乒乓球裁判法

（三）乒乓球运动的基本体能与一般体适能Ⅰ、II

1.思政要求

（1）加强学生实践能力和体育素养的培养；

（2）树立学生“健康第一”的理念。

2.知识目标与要求

（1）了解体适能的概念；

（2）掌握心肺耐力训练知识；

（3）掌握乒乓球灵敏训练知识；

（4）掌握力量训练知识。

3.能力目标与要求

（1）能掌握自主科学锻炼的方法；

（2）能达到大学生体质健康标准。

4.教学内容

（1）体适能的概念

（2）心肺耐力训练的基本知识；

（3）乒乓球灵敏协调能力知识；

（4）力量、速度、爆发力训练知识；

（一）教材选用

《新时期高校公共体育教程》第1版，陈春平、曹卫主编，北京体育大学出版社，2022年8月；

《乒乓球》，全国体院教材委员会，人民体育出版社出版；2006年6月

（二）教学策略

1.教学指导基本方针：在课的准备部分导入相关思政素材，如乒乓外交、乒乓精神等相关运动素材，培养学生的爱国主义情怀，并通过练习乒乓球各技术、教学比赛等内容培养学生的刻苦训练、吃苦耐劳精神，提高学生的团结合作、互帮互助的能力，引导学生树立“健康第一”的理念。

2.教学方式：本课程借助学习通平台，采用线上线下混合式教学。线上资源可供学生预习、练习、答疑和复习等，线下教学以实践教学为主。主要采用讲授法、直观法、练习法、指导法、辅导法、分层法、比赛法、微课教学法等。通过语言诱导、课程设计、创造良好的师生互动式教学氛围、多样化的课堂教学形式等培养学生的创新意识，通过讲授、指导、讨论、竞赛等方法提高学生的鉴赏、应用、组织以及自主制定乒乓球运动处方参加体育锻炼的能力。

3.教学总体设计：以学习乒乓球知识为主，将理论与实践贯穿于整个课程教学的过程，将体育基本理论和体适能的教学融合，紧密结合实际乒乓球运动需要，逐一展开乒乓球技术的教学，使学生能掌握乒乓球运动技术和相关的理论知识，并通过练习乒乓球各技术、教学比赛等内容培养学生的刻苦训练、吃苦耐劳精神，提高学生的团结合作、互帮互助的能力，引导学生树立“健康第一”的理念。在依据本课程教学总体设计实施教学的前提下，教师应根据实际情况需要，对具体的教学环节、方法、手段、小目标等作灵活、具体的设计，以求教学与实际需求匹配最大化，更好地助力课程目标的实现。

4.教学组织：在施用教学和指导的方法、手段时，以学生的学为主，教学相长；在教学上，教师主要表现在组织、启发和鼓励方面，学生则主要表现在主动性、积极性和创造性，组织形式着眼于为学生的学习和练习服务；根据学习动作的难易程度分别采用分解教学法和完整教学法进行教学；用灵活的形式组织教学，当教师教完学习内容后，学生分成小组组织课内、课外练习，通过学生之间交流，提高教学质量，并培养团结合作精神。

5.教学实施：教师认真备课和准备场地器材；在教学中讲解清楚、示范标准、指导认真，通过灵活的组织形式活跃课堂运动气氛，不断提高教学质量和效果；科学施教，突出重点、难点，做到精讲多练；理论与实践相结合，课堂与课外相结合，使学生主动参与体育运动。在教学周期间，安排50公里的阳光长跑，在学期中安排一次期中测试或一次体质测试，期末组织一次教学比赛。

（三）教学资源与学习支持

教学资源

（1）《新时期高校公共体育教程》，陈春平、曹卫  北京体育大学出版社；2022年8月；

（2）网络学习资源（学习通教学资源平台、教学视频链接、微课、腾讯会议等）

2.学习支持

（1）教师每周安排一次坐班答疑与辅导，指导学生学习方面的不足，并及时给予额外的学习帮助与支持；

（2）课程结束时，教师须认真撰写成绩分析报告，并结合日常教学中的观察，对课程教学进行总结反思，为开展课程教学研究积累第一手资料，以对教学持续地改进。

（四）成绩评定与反馈

1.考核内容

乒乓球技能考试、实战能力、基本体能考试。（内容包含推挡、攻球等；实战内容包含：单打赛；体能内容包含柔韧、力量、耐力、协调性等）。

2.考核形式

随堂进行，由任课教师安排；考试在规定时间完成，考核的组织管理由体育教学部负责实施。

3.成绩评定

平时成绩（40%）包括：课堂考勤、平时表现、集体互评或期中测验，其中考勤占20%。

考试成绩（60%）包括：乒乓球技能考试、实战能力、基本体能考试。（其中技能占30%，内容包含推挡、攻球等；实战占20%，内容包含：单打赛；体能占10%，内容包含柔韧、力量、耐力、协调性等）。

4.考核成绩计算方法

考核项目包括平时成绩和期末成绩两项，均采用百分制，其中平时成绩计算公式如下：

平时成绩=课堂表现（课堂表现+考勤情况）20%+阳光长跑20%（50公里）；

课程成绩=平时成绩×40%+期末考试成绩×60%。

其中：

A.考勤成绩：旷课、早退“ⅹ”扣3分/次；请病假“○”扣0.5分/次；迟到“△”扣1分/次；着装不符“▼”扣0.5分，作业扣1分/次；当累计旷课达到学校规定时，则按照学校有关规定处理，取消考试资格；

B.课堂表现（回答问题）：不遵守课堂纪律或老师提问时学生不回答问题的，每次扣1分；

C.阳光乐跑：每学期完成50公里，每公里0.4分；

D.专项考核：技能30分，教学比赛12分，素质考试18分

5.成绩反馈

根据“考核内容”和“考试成绩”反馈给教学命题组；通过“成绩反馈”，查找考项存在哪些问题？学生存在哪些问题？反馈本课程的经验与教训，优化考核内容，重视对学生学习过程的评价,激励学生的学习和改进教师的教学，在实践中发现、研究和解决实际问题。

（五）学习成果

通过学习《乒乓球1》课程，学生应获得如下学习成果：

1.提升体育人文素养。学生通过本课程学习，提升大学生的心理素质和健康的体魄，达到大学生体质健康标准；培养学生的刻苦训练、吃苦耐劳精神，提高学生的团结合作、互帮互助的能力，引导学生树立“健康第一”的理念。

2.掌握乒乓球运动的基本知识。学生通过本课程学习，掌握乒乓球运动技能、乒乓球运动的生理位置、结构、功能和“体适能”训练Ⅰ、II的基本知识与方法，具有一定的乒乓球锻炼与训练实践能力。

3.具有运用体育知识进行自主锻炼的基本能力。学生通过本课程学习，可以运用体育知识为自身开具运动处方，并进行自主锻炼，为终身体育奠定基础。

 

项目名称：乒乓球2  Table Tennis 2

课程代码：503074020

课程类别：公共必修课

学    分：2.0

总 学 时：36（其中：理论学时：4  实践学时：32）

考核方式：考查

适用专业：国际经济与贸易、经济学、投资学、金融工程、经济统计学、应用统计学、大数据管理与应用、数字经济、会计学、财务管理、审计学、法学、行政管理、劳动与社会保障、商务英语、英语、翻译、西班牙语、日语、幼儿教育、心理学、广告学、秘书学、汉语国际教育、小学教育、文化产业管理、视觉传达设计、环境设计、绘画、服装与服饰设计、工艺美术

开课学期：第4学期

开课单位：体育学院

 

一、课程概述

  （一）课程描述

乒乓球是一项融体力、力量、速度、灵敏、弹跳为一体，以有氧训练为基础，以快速、灵活、反应为主要特征，具有高速、灵活、反应快等特点并融合了的体育项目。本课程主要内容包括：体育基本理论III和IV、乒乓球基本技术、基本体适能等。

课程目的：在乒乓球1课程教学的基础之上，通过对乒乓球基本理论、基本技术以及基本的裁判法的进一步巩固学习，在课程结束时，学生能基本掌握乒乓球运动技术中的推挡、攻球、搓球、发球，左推右攻、削球等技术，对乒乓球制胜战术有所了解；在学期后期用所学的基本技术和基本的裁判理论进行比较正规的教学比赛，实现学以致用；在课堂中，不断提高学生学习兴趣，培养终身体育意识和团队协作精神，达到大学生体质健康标准。

课程要求：乒乓球2坚持采用课堂分层次教学的大原则（因为部分学生修过乒乓球1，部分学生没有修过，基本为零基础）。课前教师结合学生实际，认真备课和准备场地器材；教学中做到讲解清楚、示范标准、指导认真，通过灵活的组织形式活跃课堂运动气氛，不断提高教学质量和效果；科学施教，突出重点、难点，做到精讲多练；引导学生掌握自主科学锻炼的方法，加强学生实践能力和体育素养的培养。

（二）课程价值

 通过乒乓球课程，促进学生乒乓球运动参与，培养良好的心理素质和健康的体魄，引导学生掌握自主科学锻炼的方法，加强学生实践能力和体育素养的培养，达到大学生体质健康标准；培养终身体育意识和团队协作精神。

二、课程目标

（一）思想道德目标

1.学习乒乓精神：爱国主义精神、集体精神、创新精神；

2.促进学生乒乓球运动参与，培养终身体育意识和团队协作精神；

3.引导学生树立“健康第一”的理念。

（二）知识目标

1.使学生掌握体育基本理论III、IV，包括：体育与健康知识、科学体育锻炼知识；

2.使学生掌握乒乓球基本知识III、IV：乒乓球运动的基础知识、运动技术特点与价值；

3.掌握乒乓球技术：正、反手发直线球、推挡、攻球、搓球、左推右攻、基本步法、乒乓球制胜战术等；

4.掌握乒乓球裁判法。

（三）能力目标

1.基本掌握乒乓球运动体能及体适能III、IV的一般方法。

2.能基本掌握乒乓球技术、技能；

3.能掌握基本的裁判法，并进行组织比赛；

4.能掌握体育与健康知识，并进行科学体育锻炼。

（四）素质目标

1.具有良好的心理素质和健康的体魄；

2.树立“健康第一”的理念，培养终身体育意识。

三、课程教学内容与要求

本课程的课程教学标准，共分为三个具体的教学模块，各模块的具体内容与要求如下：

（一）体育与健康（体育理论III、IV）

1.思政要求

（1）培养体育锻炼与社会适应能力，形成身心健康；

（2）发扬乒乓精神：爱国主义精神、集体精神、创新精神。

（3）引导学生树立“健康第一”的理念。

2.知识目标与要求

（1）了解体育的功能和体育运动作用，树立“终身体育”理念；

（2）掌握体育锻炼的方法，并设计适合自己的运动处方。

3.能力目标与要求

（1）掌握科学体育锻炼的一般方法；

（2）制定健身计划进行锻炼。

4.教学内容

（1）体育的功能

（2）体育锻炼与身体、心理健康

（3）体育锻炼与社会适应能力

（4）体育锻炼与营养

（5）体育锻炼的原则

（6）体育锻炼的方法

（7）体适能训练方法

（8）运动处方与健身计划

（二）  乒乓球知识技能III、IV

1.思政要求

（1）发扬乒乓精神：爱国主义精神、集体精神、创新精神；

（2）培养学生顽强拼搏，不怕吃苦的精神，增强学生身心健康。

2.知识目标与要求

（1）了解乒乓球运动的起源和历史；

（2）了解乒乓球运动的特点与价值；

（3）掌握乒乓球运动各项技术；

（4）掌握乒乓球运动裁判法。

3.能力目标与要求

（1）能够掌握乒乓球运动各项技术并组织进行比赛；

（2）促进学生乒乓球运动参与，培养终身体育意识和团队协作精神。

4.教学内容

（1）乒乓球运动的起源与发展

（2）乒乓球运动的特点与价值

（3）乒乓球握拍动作、基本站位

（4）发球技术、接发球技术

（5）推挡球技术

（6）攻球技术

（7）左推右攻技术

（8）搓球技术

（9）削球技术

（10）乒乓球基本步法

（11）乒乓球制胜战术

（12）乒乓球双打技术

（13）乒乓球裁判法

（三）  乒乓球运动的基本体能与一般体适能III、IV

1.思政要求

（1）加强学生实践能力和体育素养的培养；

（2）树立学生“健康第一”的理念。

2.   知识目标与要求

（1）了解体适能的概念；

（2）掌握心肺耐力训练知识；

（3）掌握乒乓球灵敏训练知识；

（4）掌握力量训练知识。

3.   能力目标与要求

（1）能掌握自主科学锻炼的方法；

（2）能达到大学生体质健康标准。

4.教学内容

（1）体适能的概念

（2）心肺耐力训练的基本知识；

（3）乒乓球灵敏协调能力知识；

（4）力量、速度、爆发力训练知识；

四、实施建议

（一）教材选用

《新时期高校公共体育教程》第1版，陈春平、曹卫主编，北京体育大学出版社，2022年8月；

《乒乓球》，全国体院教材委员会，人民体育出版社出版；2006年6月

（二）教学策略

1.教学指导基本方针：在课的准备部分导入相关思政素材，如乒乓外交、乒乓精神等相关运动素材，培养学生的爱国主义情怀，并通过练习乒乓球各技术、教学比赛等内容培养学生的刻苦训练、吃苦耐劳精神，提高学生的团结合作、互帮互助的能力，引导学生树立“健康第一”的理念。

2.教学方式：主要采用讲授法、直观法、练习法、指导法、辅导法、分层法、比赛法、微课教学法等。通过语言诱导、课程设计、创造良好的师生互动式教学氛围、多样化的课堂教学形式等培养学生的创新意识，通过讲授、指导、讨论、竞赛等方法提高学生的鉴赏、应用、组织以及自主制定乒乓球运动处方参加体育锻炼的能力。本课程借助学习通平台，采用线上线下混合式教学，线上资源可供学生预习、练习、答疑和复习等，线下教学以实践教学为主。

教学总体设计：以学习乒乓球知识为主，将理论与实践贯穿于整个课程教学的过程，将体育基本理论和体适能的教学融合，紧密结合实际乒乓球运动需要，逐一展开乒乓球技术的教学，使学生能掌握乒乓球运动技术和相关的理论知识，并通过练习乒乓球各技术、教学比赛等内容培养学生的刻苦训练、吃苦耐劳精神，提高学生的团结合作、互帮互助的能力，引导学生树立“健康第一”的理念。在依据本课程教学总体设计实施教学的前提下，教师应根据实际情况需要，对具体的教学环节、方法、手段、小目标等作灵活、具体的设计，以求教学与实际需求匹配最大化，更好地助力课程目标的实现。

4.教学组织：在施用教学和指导的方法、手段时，以学生的学为主，教学相长；在教学上，教师主要表现在组织、启发和鼓励方面，学生则主要表现在主动性、积极性和创造性，组织形式着眼于为学生的学习和练习服务；根据学习动作的难易程度分别采用分解教学法和完整教学法进行教学；用灵活的形式组织教学，当教师教完学习内容后，学生分成小组组织课内、课外练习，通过学生之间交流，提高教学质量，并培养团结合作精神。

5.教学实施：教师认真备课和准备场地器材；在教学中讲解清楚、示范标准、指导认真，通过灵活的组织形式活跃课堂运动气氛，不断提高教学质量和效果；科学施教，突出重点、难点，做到精讲多练；理论与实践相结合，课堂与课外相结合，使学生主动参与体育运动。在教学周期间，安排50公里的阳光长跑，在学期中安排一次期中测试或一次体质测试，期末组织一次教学比赛。

（三）教学资源与学习支持

1.教学资源

（1）《新时期高校公共体育教程》，陈春平、曹卫  北京体育大学出版社；2022年8月；

（2）网络学习资源（学习通教学资源平台、教学视频链接、微课、腾讯会议等）

2.学习支持

（1）教师每周安排一次坐班答疑与辅导，指导学生学习方面的不足，并及时给予额外的学习帮助与支持；

（2）课程结束时，教师须认真撰写成绩分析报告，并结合日常教学中的观察，对课程教学进行总结反思，为开展课程教学研究积累第一手资料，以对教学持续地改进。

（四）成绩评定与反馈

1.考核内容

乒乓球技能考试、实战能力、基本体能考试。（内容包含推挡、攻球等；实战内容包含：单打赛；体能内容包含柔韧、力量、耐力、协调性等）。

2.考核形式

随堂进行，由任课教师安排；考试在规定时间完成，考核的组织管理由体育教学部负责实施。

3.成绩评定

平时成绩（40%）包括：课堂考勤、平时表现、集体互评或期中测验，其中考勤占20%。

考试成绩（60%）包括：乒乓球技能考试、实战能力、基本体能考试。（其中技能占30%，内容包含推挡、攻球等；实战占20%，内容包含：单打赛；体能占10%，内容包含柔韧、力量、耐力、协调性等）。

4.考核成绩计算方法

考核项目包括平时成绩和期末成绩两项，均采用百分制，其中平时成绩计算公式如下：

平时成绩=课堂表现（课堂表现+考勤情况）20%+阳光长跑20%（50公里）；

课程成绩=平时成绩×40%+期末考试成绩×60%。

其中：

A.考勤成绩：旷课、早退“ⅹ”扣3分/次；请病假“○”扣0.5分/次；迟到“△”扣1分/次；着装不符“▼”扣0.5分，作业扣1分/次；当累计旷课达到学校规定时，则按照学校有关规定处理，取消考试资格；

B.课堂表现（回答问题）：不遵守课堂纪律或老师提问时学生不回答问题的，每次扣1分；

C.阳光乐跑：每学期完成50公里，每公里0.4分；

D.专项考核：技能30分，教学比赛12分，素质考试18分

5.成绩反馈

根据“考核内容”和“考试成绩”反馈给教学命题组；通过“成绩反馈”，查找考项存在哪些问题？学生存在哪些问题？反馈本课程的经验与教训，优化考核内容，重视对学生学习过程的评价,激励学生的学习和改进教师的教学，在实践中发现、研究和解决实际问题。

（五）学习成果

通过学习《乒乓球》课程，学生应获得如下学习成果：

1.提升体育人文素养。学生通过本课程学习，提升大学生的心理素质和健康的体魄，达到大学生体质健康标准；培养学生的刻苦训练、吃苦耐劳精神，提高学生的团结合作、互帮互助的能力，引导学生树立“健康第一”的理念。

2.掌握乒乓球运动的基本知识。学生通过本课程学习，掌握乒乓球运动技能、乒乓球运动的生理位置、结构、功能和“体适能”训练III、IV的基本知识与方法，具有一定的乒乓球锻炼与训练实践能力。

3.具有运用体育知识进行自主锻炼的基本能力。学生通过本课程学习，可以运用体育知识为自身开具运动处方，并进行自主锻炼，为终身体育奠定基础。

执笔人：梁金玉                   系主任（专业带头人）审核：陈春平 

教工党支部书记审定：陈春平           分管教学工作副院长审定：曹卫                              

                                执行日期：2023年4月